FHC2014参戦記3（ヘタレ分析編）

どれくらい遅かったのか？

既報の通り，今回のタイムは1時間28分。

過去４回のタイム（本番・試走とも）と比較すると，このようになっています。

数字・グラフからは以下の点が読み取れます。

• 歴代の本番ではワースト２
• LOOK595に乗り換えたFHC2011以降の本番ではワースト１
• 2011年の試走よりも遅い・・・

という惨憺たる成績でした。

防寒着やカメラなど，約2kgの荷物を背負って走った2011年の試走より遅いっていったい・・・。

ということで，過去４回と同じ「ブロンズ賞」というくくりではありますが，と～っても遅いタイムというのが今回の結果です。

今年のFHCの遅さ分析

空前の遅さとなってしまったFHC2014。

その遅さの源はどこから沸いてきたのか，原因を分析してみることにしました。

【検証１】ペース配分が五里霧中（？）状態だった

既報ではありますが，今大会最大のミスは，スタート地点でサイコン（Edge810）をスタートし忘れたことです。

これにより，いつも頼りにしている「バーチャルトレーナー」が起動せず，ペース配分が全く分からないまま走ることになりました。

心拍の変化を見てみると，前半は180bpm前後を維持していますが，後半はどんどん下がって160bpm台まで下がってきています。

相当に低いペースで走っていることに気が付かず，心拍はぐんぐん下がって，サイクリングみたいになっていたようです。

また，ヤビツでおなじみの簡易パワー分析をしてみました。

自己ベスト（1時間21分）のFHC2012との比較でパワーを描いてみると，以下のようになります。

心拍よりも激しく，ものすごい値崩れ相場になっています。

バブル相場のような高値でスタートしますが，その後，だらだらと不景気が続き，極楽浄土手前では一気に暴落しています。

最後はがんばったつもりでしたが，それでもFHC2012には届かなかったようです。

「今年こそ序盤は抑えたい！」と思っていたのですが，いつも以上に，序盤飛ばして後半へたるというスタイルになってしまいました。

失敗したなぁ～（－－;）

【検証２】IFT（Improvement From Test run）から分析

自作造語ですが（笑），要は「試走からどれだけ速くなったか？」です。

毎年，ツマには「試走するんだから，本番行く意味あるの？」と言われているのですが，試走と本番では以下のような違いがあります。

• 下山荷物（だいたい2kg）を背負わなくてよい
• 大会特有の雰囲気で頑張れる（本番効果）
• 沢山の人が走るので闘争心が沸くし，列車にも乗れる

実際，今回も含めた５大会での試走・本番タイムは以下のように，すべての大会で本番は試走を上回っています。

年	FHC試走	FHC本番	IFT
2014年	１時間33分44秒	1時間28分54秒	4分50秒
2013年	1時間31分00秒	1時間23分50秒	7分10秒
2012年	1時間32分06秒	1時間21分21秒	10分45秒
2011年	1時間28分42秒	1時間22分33秒	6分9秒
2009年	1時間39分25秒	1時間29分50秒	9分35秒

2009～2013年は，だいたいIFTは6～11分弱となっています。

しかし，今年に限っては，IFTはわずか4分50秒しかないのです（！） 本番なのにぜんぜんタイムが向上していないのです。

やはり，今年は「本番でミスを犯して，本来のタイムの伸びがなかった」となりそうです。

【検証３】FYR（FHC / Yabitsu Rate）から分析

ヒルクライム仲間の間では，よく「FHCはヤビツの２倍」と言われます。

そもそも，富士山を「ヤビツの２倍くらいある山」としか考えていないフシもありますが・・・（笑）

直前ヤビツとFHC本番のタイムを比較すると，以下のようになります。

そこで，FYR（FHC / Yabitsu Rate； ヤビツ・富士ヒル比）というものを考案してみました。

「考案」と言っても，たいしたものではなく，単に「FHC本番のタイム÷直前ヤビツタイム」としただけです。

初参戦の2009年には，まだヤビツ詣でをやっていなかった（初ヤビツは2011年）ので，2011～2014まで４大会のFYRを求めてみましたのですが・・・。

年	FHC本番	直前ヤビツ	FYR	誤差
2014年	1時間28分	42分47秒	2.078	3.90%
2013年	1時間23分	41分51秒	2.006	0.30%
2012年	1時間21分	40分12秒	2.024	1.18%
2011年	1時間22分	40分20秒	2.047	2.34%

なんと！ ４大会全てでFYR≒2.0となっているじゃないですか！！！

真値（2.0）に対する誤差を見てください。2013年にいたっては誤差＝0.3%ですよ！？

自分でもずっと，「ほぼ２倍っぽいよなぁ」とは思っていたのですが，ここまでピッタリ２倍だとは思いませんでした。

今年の結果はFYR=2.078ですから，ほぼ「FHCはヤビツの２倍」を満たしているといえます。

しかし，毎年，こうもぴったりと「FHC本番＝直前ヤビツ×２」が成り立っているのであれば，わざわざ１万円を払って本番に参加しなくても，タイムは分かるんじゃないか？という根本的な疑問もわいてきてしまっていますが・・・（笑）

迷宮入りに・・・？

整理しましょう。

検証１～３により，以下のことが分かりました。

1. サイコンミスによりペース配分がめちゃくちゃだった【検証１】
2. 試走と比べると，本番はもっと速く走れた可能性がある【検証２】
3. 直前のヤビツ成績と比べると，本番タイムは妥当なものだった【検証３】

あれ？

検証１・２と検証３が矛盾しているような・・・。

検証３に何か問題があるのかも？

そう言えば，直前のヤビツって例の事故の影響でSHAMALで走っていたような気が・・・。

今年のヤビツは，5月4日にMV32Tで40分55秒をたたき出していたのを忘れていました。

このタイムを検証３（FHCはヤビツの２倍）に当てはめてみると，今年のFHC本番は１時間21分ちょいのタイムを出せてしかるべしだったと思われます！

これで，検証１～３が矛盾なくつながりました。

1. サイコンミスによりペース配分がめちゃくちゃだった【検証１】
2. 試走と比べると，本番はもっと速く走れた可能性がある【検証２】
3. MV32Tでのヤビツ成績と比べると，やっぱり，本番はもっと速く走れた可能性がある！【検証３】

やった～，そうだよ，きっと，もっと早く走れたんだ！

わ～い！（＾＾）

・・・，若干，むなしい気もしますが，実はタイムが良くても悪くても楽しいのがFHC。

しょうもない検証で紙面を大量消費してしまいましたが（笑），結果なんて気にせず，自分の脚だけで日本一の山まで登れただけで楽しいので，そんなに悔しさはありません（だからダメなのかも・・・）

でも，来年はちゃんとサイコンをきっちりとスタートさせることを誓って，次なる目標の「ヤビツ40分」，来年の「FHCシルバー」に取り組むこととしましょう！
（＾＾）v

次回，最終回は，FHC2014でいろいろと変わった大会運営についてまとめてみたいと思います。

おわり

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