本日の朝ポタ（脚を残して立石へ）
自転車用語で，レース序盤で体力を温存してラストスパートに備えることを，「脚を残す」というそうです。
今朝も，朝飯前にちょっと50kmほど走ってきたのですが，脚を残して残して，とうとう家までお持ち帰ってしまいました……
昨日の朝ポタはイマイチ不完全燃焼だったので，今日，日曜日の朝はちょっと遠くまで走ってみるつもりでした。最近，おいらの中では，逗子や葉山といった三浦半島方面がミニブーム。いかにも，半島という感じの細い道，小さなアップダウン，潮の香り……。
で，今朝のコースは家を出たら真っ直ぐに逗子に向かい，それから葉山を抜け，ちょっと小高いところにある「湘南国際村」を目指します。そして，とりあえずの到達目標地点は秋谷海岸にある「立石」までの往復約50km。で，時間的に余裕があればもうちょっと先まで行ってみる予定です。
朝飯前にしてはちょいと距離が長めですし，POLAR様も修理中で心拍も消費エネルギーも全然分からないので，とりあえずは脚を残し残ししつつ走り，葉山まで到着。
で，いよいよ湘南国際村への登りに入ります。んが，ここで大事件が。
坂が意外とキツイ。
「小さなアップダウン」や「小高いところ」といったレベルではなく，しっかりした「山」でした。標高だって160mくらいあるし，勾配も10%前後ありそう。今日はまだまだ先まで行く予定なので，脚を残して，頂上までの長～い坂を，歩道をちんたらちんたら走ることにしました。（RHC号で歩道走るの初めてかも）
坂の途中，明らかに上級者と思われるライダーの方が，軽快に「おはようございます～。お先に～！」と挨拶しながら登って行かれました。おいらは，「お，お，お，おはようござ，い，ま，，，す……」となぜか息絶え絶え。脚はいいんですが，心肺が……。
同じ趣味にいそしむ者同士，毎朝のことですが気分がいいものです。半島を走るところの良さはこんなところにもあり，道が狭い分，すれ違うライダーの方と会釈をしたり手を挙げたりし，妙に連帯感を高めつつ走ることができます。登山中の挨拶と似ています♪
で，その後のおいら。
国際湘南村に着いた後は，立石までわずか数分でダウンヒル。立石よりもうちょっと先まで行ってみたかったのですが，黒い雲が立ちこめ，下手すると雨が降ってきそうな天気になってきました。
こんなところで降られたらたまらんので，カロリーメイトやハイチューを食べながら，あちこちで写真を撮ったりしつつ，のんびりのんびりかえることにしました。
結局，往復50kmも走っても，相変わらず脚は残ったまま，しけた花火のようなプスプス感をともないつつ，家に到着しました。やっぱり，ロードに乗る時は，下手にパワーをセーブせず，80%くらいの力で走るのがいちばん気持ちいいような気がするなぁ。
その「80%」を測るのにもPOLAR様が必要。はやく修理からかえってこないかなぁ……。
【本日の走行データ】
コース ：家→逗子→葉山→国際湘南村→立石
所要時間：5時50分～8時50分
走行距離：50.45km
走行時間：2時間20分45秒
平均速度：22.3km/h
最高速度：59.8km/h
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