１ヶ月の屋外走行は湘南国際村へ（＾＾）
目的地の湘南国際村にて。あぁ，やっぱり，屋外走行って楽しい（＾＾）
SONY NEX-5N + Carl Zeiss Vario Tessar T* E 16-70mm F4 ZA関東地方は，久しぶりに雪の無い週末となりました。
そして，本当に超久しぶりに，外をロードバイクで走ってきました。
前回走行は
１月末の三浦半島縦断ポタですから，なんと２月初めての屋外走行でした。ひぇ～
２月初の屋外走行は，Noguさんと一緒に。
特に目的地も決めないまま，鵠沼海岸に集合し，その場の雰囲気（？）で，湘南国際村まで行ってくることにしました。
藤沢から湘南国際村までは，往復50kmほどと手ごろで，また，一応は山なのでヒルクライムバカとしては楽しみもあります。
とはいえ，二人とも１ヶ月もまともに走っていないので，無理をせず，ひたすらノンビリ，巡航20km/hほどのLSDとなりました。
逗子海岸を走行中。急がず，のんびりと（＾＾）
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
おぉ～，久しぶりに来ました，湘南国際村。さぁ，登るぜ！
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
Oh, No!!! 頂上に着いたのに，コンビニが改装中！
わが人生初，湘南国際村でアイスを食べないで帰ることに・・・。
遠～～くの方に江ノ島が見えます。さぁ，下って帰ろう！
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
帰りもノンビリ～（＾＾）
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
葉山でコロッケおやつ。もうちっと食べたいなぁ・・・。
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
無事に七里ガ浜まで帰ってきました。この先の江ノ島で解散。お疲れさまでした～（＾＾）
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9今月は雪ばかりで屋外走行ができず，代わりにローラー台練習をやっていて，室内での走行距離は100kmを超えています。
今日の走行距離はたったの60kmほどですが，それでも，やっぱり屋外走行の楽しさは格別ですね。
来週も晴れるといいなぁ～（＾＾）
| 項目 | コース |
|---|---|
| コース | 藤沢→鵠沼海岸→由比ガ浜 →逗子→国際村→長者ヶ崎 →逗子→由比ガ浜→江ノ島→解散～ |
| 時刻 | 10時30分～16時00分 |
| 走行距離 | 59km |
| 走行時間 | 3時間 |
| 平均速度 | 17.8km/h |
| 平均ケイデンス | 48rpm |
| 獲得高度 | 841m |
| 平均心拍 | 116bpm |
| 最大心拍 | 182bpm |
| 消費エネルギー | 1690kcal |
【おまけ】
毎年のことですが，冬場の運動不足のために，この時期になると「今年のヒルクライム大丈夫かな・・・」と心配になります。
今日は国際村を100mほど登っただけですが，６月の富士ヒルクライムのことを考えると，本当に大丈夫かなぁ。
すぐ心拍上がっちゃうし・・・。
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