早朝海山散歩
先週の土曜日は，冠雪した富士山を発見してしまい，朝練習どころか写真ばっかり撮り歩くフォトポタになってしまいました（サイト名からすると，それでいいんですが……）
翌，日曜日は気合いを入れ直し，これまたすごく良い天気だったのですが，わき目もふらず（いや，ふってたな……），逗子・葉山を目指して出かけてきました。
逗子・葉山はのんびりした半島ムードが漂い，以前から気に入っています。そして，最近では，登り応え（そんな言葉あるのか？）のある「湘南国際村」がお気に入り。標高差は海抜0m→山頂170m。そんなに登りまくるわけではないのですが，なんが～い坂が待ち受けており，なかなか楽しいところです。
朝起きた時の気温は12℃しかなく，これといった防寒着がないおいらは，夏と全く同じ格好（半袖ジャージ，短パン，指無しグローブ）で出発してみましたが，寒いのなんのって……。
体が温まってないうちに海辺を走り続けるのはキツく，途中からは半島の真ん中，トンネルばかりを走って国際村の麓まで到着。
ここからは，斜度10%近い坂を登るため，寒いどころか汗が出るほど体があったまります。頂上に着いたらスポーツドリンクを飲んだり，カロリーメイトを食べたりしながら，あちこち写真を撮ってひと休憩。
そして，今度は「立石」にむけて急坂を下ります。下りでは60km/h近くなってしまうため，今度はまたも寒くてたまりません。やっぱり，今週末にはパールイズミのアームウォーマ（楽天へ）でも買おうっと（すでに手遅れか？）
で，立石から家までは素直に海岸を走って家に到着。
暑い，寒いと文句ばっかり言っていますが，結果的には朝飯前に約60km。だいぶロードバイクにも慣れてきたな～（ウェア類に致命的な不足が見られますが……）
早朝海山散歩フォトアルバムはこちら～
【本日の走行データ】
コース ：家→七里ヶ浜→逗子→湘南国際村→立石→家
所要時間：6時00分～9時00分
走行距離：57.67km
走行時間：2時間28分08秒
平均速度：24.29km/h
最高速度：61.6km/h
最高地点：170m
平均ケイデンス：71rpm
消費カロリー ：1633kcal
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