富士ヒル前最後の週末の過ごし方
逗子海岸を走る。１週間前だし，とにかく気持ちよく走ることがイチバンかな（＾＾）
SONY DSC-TX10先週の土日は，今週末に迫った富士ヒルクライム（FHC）前最後の週末でした。
各地のブログやFacebookなどでは，「こんな整備をしたよ」「こんなチューンをしたぜ」「こんな練習をやったよん」的な記事が数多く見かけられますが，はたして，FHC4回目のフォトポタ日記の管理人さん（＝おいら）はどんな週末だったのでしょう・・・？
５月２５日（土）
実走行距離0km。以上！
う～ん，男らしい。
中途半端にメンテしたり乗ったりすることなく，一切乗らない。
禅の精神すら感じますね（？）
実際には，修行に出ていたわけでもなんでもなく，親戚の結婚式に出かけていました（＾＾）
先日の健康診断で，ヒルクライマーとしては致命的と思われる「肥える」という人生初体験をしたおいら。
体重は55→57.2kg，体脂肪は8.9→12.5%と大幅に肥えていました。（血圧は相変わらず低くて，上80/下43mmHgでした。心臓動いてるのか・・・？）
結婚式にて。ケーキ大好き，全部食べたい（＾＾）
Nikon D600 + Nikkor 24-70mm F2.82.2kgもの重量増加を，なにをどうやって取り返していいのかさっぱり分からんのですが，とりあえず，披露宴で出てきた前菜，魚，ステーキ，ケーキ，デザート，なんでもかんでも全部食べておきました。人生初のやけ食いか！？
一応，精神安定化の目的もあり，夜はローラーを20分ほどやって就寝です（＾＾）
５月２６日（日）
FHC前の最後の実走行の機会ですから，早起きして逗子界隈を走ってきました。
早朝の鎌倉・逗子一周
いつものように，朝食前で貯蔵エネルギーに限界があるので，あまり無理はせず，藤沢→源氏山→鶴岡八幡宮→逗子ハイランド→R134→藤沢，の50kmにとどめておきました。
いつ来ても，逗子海岸はのどかで好きです。
SONY DSC-TX10随所の山岳地帯では割と真剣に，ほぼフルパワーで上ってみたのですが，練習不足の割にはいい感じ。
今年，一回も３分を切れていなかった源氏山TTでも「2分53秒」というタイムを出せたし，平地全力では49.2km/hまで加速することができました。
まぁ，FHCで必要なのはそんな「瞬発力」ではなくて，「持久力」の方なんですが・・・（笑）
【本日の走行データ】
| コース | 家→源氏山→北鎌倉→逗子ハイランド→R134→藤沢 |
| 所要時間 | 6時00分～9時00分 |
| 走行距離 | 49km |
| 走行時間 | 2時間12分 |
| 最高速度 | 49.2km/h （おしい！） |
| 消費エネ | 1196kcal |
| 獲得高度 | 596m （ある意味，おしい） |
各種メンテナンス
「メンテナンス」と書くと，当然，「スプロケット分解洗浄」や「チェーン清掃」，「ホイール玉あたり調整」などを予想するかと思いますが，全部外れです（しかも，全部やりたかったことばかりですが・・・）。
この日やったメンテナンスは，
- 次男坊号（LGS J24）へのカゴ取り付け
- 同じく，ブレーキシステムをTEKTRO→DEORE化
- ツマ号（LGS TR-2）の豪快パンク修理
- おいら号（LOOK 595）の耐パンクシーラント剤注入
- 脚メンテ
の５つです。
自転車通学・通勤をしている次男坊，ツマ号の修理は最優先でやらなければならない一方，完全に趣味でやっているおいら号は後回しに・・・（涙）
結局，この日は，最近トラウマになりつつあるパンクの予防のため，決戦ホイールMV32Tに装着したRecordへのシーラント剤注入しかできませんでした。
最近，よく見かけるこの手の写真（笑） 前後タイヤに事前注入です（＾＾）
Nikon D90 + Nikkor 35mm F2D前日にWorldCycleから３本もNOTUBESが届いていたので（笑），そのうち１本を前後タイヤに分けて注入です。
NOTUBESは59g入りの小さなやつで，ボトル自体の重さは17gなので，残量が47g（＝59÷2＋17）になるまで前輪に入れて，残りを後輪に入れて完了です。
このほかにも，駆動系の清掃やGarminデータの整備，ステムへの目標タイム表示などなど，やっておくことは無数にあるのだけど，まぁ，一週間かけてのんびりやりましょう。
FHCの大会案内を読む
例年（も遅いんだけど）と違い，今年はいつまで経っても，大会案内が届きません。
どうせ毎年同じ大会なのでいいのですが，駐車場位置が決まらないと困るので，「ど～なってんの？」と思って
FHC公式HPにアクセスしてみると，今年はウェブ上で紹介しているとのこと。
当該ページには「ちゃんと事前に読んでおこうぜ！」みたいなことが書いてあるのですが，これは「欠席している人は手を挙げて」みたいな感じがしないでもない・・・（笑）
危うく，何も持たずに行ってしまうところでしたが，指定どおりにID，PWを入れて確認してみると，今年も駐車場は去年と同じく「富士北麓駐車場」。
良かった～♪
会場までほど良い距離でアップにもなるし，できたばかりだから路面も綺麗だし，トイレも綺麗（＾＾） 今年も最初に下山荷物を預けてからここに行き，３本ローラーでもやってアップして行こうと思います！
６月２日（日）
気が早いって（笑）
それにしても，気になるのは「天気」です。
今日，九州・中国地方が入梅したみたいだし，週末の富士吉田地方の天気予報を見てみたら超驚き！！
なんと，「曇り一時雨」になっているじゃないですか！！！ まだ信頼度が「Ｃ」ですが，やだよ，去年みたいなのは・・・
おいおいおい～，今年もまた雨かぁ？
tenki.jp
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