富士ヒルクライム2012参戦記（最終回，まとめ編）

初参加，２回目とほぼ同じで「緩斜面をなるべく高速に走りきる」という作戦です。

ただ，今年はダンシングして限界まで加速するという極端な走りではなく，「緩斜面だからといってサボらない」程度の走りにしました。

緩斜面とはいえ全力疾走してしまうと疲労がたまってしまい，後半に向けて徐々にパワーが下がっていってしまうので，そうならない程度の頑張りに抑えたという感じです。

序盤，料金所を過ぎてから3kmくらいは，コースの中でもっとも勾配がキツイ区間です（全区間で5%なのに，序盤は6～7%台）。

レースという独特の雰囲気に飲まれてしまい，ついつい飛ばしすぎてしまうのですが，今年はずっと我慢して，「いかにも上手そうな人に合わせて走る」ことに徹しました。

闇雲に一人で頑張って走るのと違い，少し速いくらいの人を真似して走ると，精神的にもかなり楽でした。

グラフで分かるように，今回は9～18km区間での頑張りが目立ちます。

スバルラインは，序盤以降，徐々に勾配が緩くなっていくので「ちゃんとスピード出せている」とぬか喜びしがちです。勾配が緩くなっている分，もっと速度を上げなければいけないことを忘れてしまうのです

今回は，中盤付近で列車に乗ろうとしたり（途中下車だけど。笑），給水所やら他選手からの声かけのおかげもあり，相当にがんばりました。過去５回もスバルラインを走っていますが，初めて，中盤でパワーダウンしない走りをすることができました。

周りが速いのでペースを上げやすい，自分より少し速い人を目標にできる，追い抜くことが少なくて楽，などいい事尽くめでした。

ただ，追い抜かれることが多いので，ちゃんと後ろにも気を使って走る必要があります（斜行厳禁）。

今回は，デジカメ不調（どうも，メモリ不良の模様）のために，ずっとデジカメ操作をしながら走っていました。

特に序盤は，ハンドルバーから外してメニュー操作する(!)など，べらぼうなロスでした・・・。

ただ，失敗ながらも撮れた動画は結構面白かったので，来年はちゃんとSDメモリを使用する or 素直にINOUを購入するなどの対策をして臨みたいところです。

例年同様，なかなか実走練習の時間を確保することができなかったのですが，代わりにローラー台練習は実にたくさんやりました。

３月末からFHC直前まで，バリウムを飲んで腹を壊した日（笑）以外は，すべてやりました。根気が足りないおいらにしては，奇跡的です。

o-donくんに薦められて，DHCのサプリ「ヘム鉄」を３週間ほど摂取し続けました。

普段から貧血気味なのでやってみたのですが，その効果があったかどうかは不明。

レース直前に会社で健康診断があったので，血液検査の結果が出るまでのお楽しみです（＾＾）

レース前の１週間，ひたすら甘いもの（糖質）を採り続けました。

これが，カーボローディングになっているかどうか，かなり疑わしいですが，甘党のおいらとしては，公式に（？）ドラ焼きを食べ続けられる，これはこれで幸せな１週間でした（笑）

大成功です。

大会会場の駐車場は今年も激混みでしたから，近所のドギーパークに車を停めて自転車で会場に行く方が快適でした。

会場内を自転車で歩いても何の問題も無いですし，なんとなく気分も高まるし，来年もこの方法で行く予定です。

会場まで自転車で行ったため，エントリーを済ませた後は，軽く近所を走り回ることができました。

もちろん，大会前日に「トレーニング」という効果はありませんが，景色がいい中を走ることでリラックスになるし，595号の最終点検にもなりました。

今回は昨年と同じ指定駐車場（富士急）だったので下見は行わなかったのですが，宿泊ホテルから駐車場までの道のりはちゃんと調べておいたほうが良いです。

本文中には登場しませんでしたが，実は，当日朝は道に迷って富士急ハイランドの遊園地側駐車場に入ってしまいました。すまぬ，o-donくん・・・

昨年同様，指定駐車場に行く前に大会会場に立ち寄り，下山用荷物を早々に預けてしまいました。

ついでに，まだ混雑していないトイレも済ませてしまうこともでき，自転車で会場に行くまでの間，たっぷりと余裕の時間を持つことができました（ゆっくりしすぎちゃったんだけど・・・）

事前に下山荷物を預けておいたので，６時に会場入りする必要はまったくなかったのですが，やっぱり，６時半には着いておきたかったです。

あまりに遅く到着したため，自転車置き場はないし，サイコン，カメラ，ウェア類の最終チェックがろくにできませんでした。

また，一緒に行った仲間にもほとんど会えないうちのスタートになってしまいました。今回，一番の反省点です。

冬用ジャージ，ウィンドブレーカー，タイツ，スキー用グローブ，雨キャップなど，重装備で臨んだため，なんとか無事に下山できました。

ただ，小雨だったから良かったものの，本格的な雨になる可能性があったので，カッパも持っていくべきだったと思います。

また，単なる思い付きですが，熱～いコーヒーをポットに入れて５合目に送るのは可能なのでしょうか？ できれば，すごくあったかくて助かる気が・・・。いっそ商売までしちゃうとか（笑）

今年も，大会会場での荷物預かりを活用しました。

スタート直前まで受け付けてくれるので，寒さ対策で持っていた，脚を温めるカイロ，長袖ジャージなどを預けておきました。

今年みたいな雨天気なら，１００均のカッパをスタート直前まで着ておいて預けるのもいいかもしれません。