本日の朝ポタ（自転車の精神的効用）

ほんとにのどかな桜並木。心がゆったりします・・・。

Nikon D70 + SIGMA 50mm MACRO F2.8

様々な自転車本で，「自転車運動は肉体的健康だけでなく，精神的健康にとても良い」と書かれています。おいらも土日の朝に乗るたび，「本当にそうだなぁ・・・」と思っています。そして今朝も・・・

自転車に乗ると余計なことを考える暇はありません。まずはペダルを漕ぐ。周りを見る，ハンドルを曲げる，危険だったらブレーキをかける，ビンディングを着脱する，最適なギアを選ぶ・・・。30km/h以上のスピードが出るスポーツバイクでは，脳がやるべきことは山のようにあります。

ひたすら大好きな自転車のことだけを考えながら，朝の気持ちいい風を受けながら，程良い汗をかきつつ，有酸素運動を続ける。こんな気持ちのいい運動も珍しいと思います。まして，良い景色の中を走って行けたら・・・。（こんな日は例外。生きて帰ってくるだけで大変）

別に日々，強いストレスを感じて生きているわけではないのですが，土日の早朝に自転車に乗ると，なんだかものすごくスッキリし，気分もハイになります。たいてい，子供との一日もとても楽しくなります（昼間，また子供とサイクリング行ったりして，だめ押ししたりしてる（笑））

話は変わって昨日，金曜日はいまいちつまらない日でした。夜は１時頃に寝たので土曜日の朝はかなり眠い。眠いけど，，，根性で５：３０に起きて久しぶりに境川ＣＲに出かけてきました。

境川ＣＲは，おいらがLGS SIXを買って２回目の朝ポタで行ったことがありますが，季節が夏だったこともあり，ものすごくつまらなかった記憶があります。どこまで走っても，右に境川，左に畑（たまにたんぼ）。おいらが好きな，片瀬～江ノ島～鎌倉コースと比べると，海も高低差もなんもなく，単なる練習コースのような所，という印象でした。