夕方スプリント２００９

なんか，以前にも同じパターンで日曜日の夕方に家を飛び出したことがありました（2008年，2007年）が，今回もまったく同じパターン。

家を出るなりアウターギアに入れて全力疾走。最高心拍188，最高速度47.2km/h（ずっと平地なのに！）で海を目指します。結局，家を出てからわずか15分で鵠沼海岸（約7km)に到着することができました。

しかし，左足が痛いのを忘れていました（忘れるなよ・・・）。なんとか，日の入り前に鵠沼海岸に着けたものの，足はガクガク，息はゼーゼーで，落ち着いて写真を撮るどころではありません。

本日のファーストショット。どこにもピントが合っていない（笑） まずは息を整えるのだ！

RICOH Caplio GX100

足と肺を休ませるため，海岸をゆっくりとRHC号で流します。そして，いつものウッドデッキで自転車から降りて，お茶を飲んで一休み。

ようやく，落ち着いきたので，D90を担いで海辺で写真を撮り歩きました。

今日はD90にVR24-120mmなので，結構アップで撮ることができます（＾＾）ｖ

Nikon D90 + VR24-120mm

雲が高く，秋が近い空になってきました。

Nikon D90 + VR24-120mm

あ～あ，あっという間に日が沈んでしまいました。夕方のお日様は足が速いです。

Nikon D90 + VR24-120mm

久しぶりにきた鵠沼海岸は，夏の間賑わった海の家も片づけられ，そして，空の雲は高くなっていました。

昼間はまだ暑いときもありますが，秋はもうすぐのようです。

今週末は待望の（？）５連休。この秋は，左足を気遣いつつも，どっかにミニツーリングに出かけたい。そのときは，今日みたいな弾丸ツアー（？）ではなく，ゆっくりと写真を撮りながら，どら焼きを食べる，のんびりポタにしたいもんです（＾＾）

慌てて飛び出たので，クリートカバーを忘れてきてしまいました。このヘンテコ足跡はおいらのです（笑）

Nikon D90 + VR24-120mm

さて，家族が晩ご飯を待っている。帰りは暗いから安全運転で帰りましょう～

Nikon D90 + VR24-120mm

【本日の走行データ】
　コース　：家→鵠沼海岸
　所要時間：17時00分～18時30分
　走行距離：15.5km
　走行時間：0時間32分1秒
　平均速度：29.0km/h
　最高速度：47.2km/h（どんだけ急いでんだか・・・）
　最高心拍：188bpm（死ぬ・・・）

【追伸】
先週月曜日，新しい整形外科に行ってきました。まずは触診とＸ線で検査したところ，やはり半月板が怪しいとのこと。今月末にFMRIで精密に診てみることになりました。はよ，原因がわからんかな～。気になって，全力が出せないよう（出しているけど，後ですごく痛む・・・）

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