今年のＧＷはヤビツ３回でした
苦しいの大好き♪ ほんと，あほである・・・。
SONY DSC-TX10ここ数年，ゴールデンウィーク（GW）期間中に１，２回はヤビツ峠タイムアタックに出かけていました。
ようやく天候が温かくなってくるのと，６月の富士ヒルクライム（FHC）が目前に迫ってきているので，その練習も兼ねています。
今年のＧＷは，なんと，過去最高の３回，ヤビツ峠タイムアタックに挑戦することができました（＾＾）
今年のＧＷヤビツ攻略（？）の方針
まだまとめていませんが，前月（４月）の走行距離の少なさはハンパなく，月末近くなっても２回しか実走していない体たらくぶりでした。
冒頭にも書きましたが，６月のFHCを目前に控え，もう少し走りこんでおかないと完走すら自信がありません・・・。
そこで，今年のGWのヤビツ峠タイムアタックは，以下の方針で回数を重ねることにしました。
- 【とにかく回数を多く】
- 昨年10月のLGS SIX号転倒事故＠玄関から，心拍180bpmを超えるようなハード走りができていません。短時間ならローラー台でもできますが，FHCでは１時間半近くも高負荷状態が続きますから，なるべく多くヤビツに通って，「長い高負荷」に慣れておきたいところです。
- 【全部自走する】
- いつもは，なるべく脚を温存するために595号を車載して現地（菜の花台）まで行くのですが，今回は走り込み不足解消のため，ヤビツまでの往復70kmもちゃんと自走していくことにしました。
- 【タイムには（あまり）こだわらない】
- やるからには一生懸命走りますが，そもそもヤビツまで35kmも自走してきている段階で疲れ気味だし，回数を重ねたいので，あまりタイムにはこだわらないことにしました。どうせ，40分なんて切れないしさ・・・ちぇっ
- 【新兵器アクションカムを色々試す】
- ＧＷ直前に用意したSONYのアクションカム。目的は，６月のFHCでの使用ですから，その前にヤビツで各種設定や取り付け方法などを試してみます。
まぁ，全般的に，「記録より練習」というスタンスです（＾＾）
金目川ＣＲを自走して名古木に向かう。やる気がうせる，こののどかさ（＾＾）
SONY DSC-TX10
ＦＨＣでも頼むぜ，アクションカム！
SONY DSC-TX10
ＧＷヤビツの結果
結局，今年のＧＷは３回ヤビツに行くことができました。
本人も分からなくなってきたけど，どれかの日の名古木交差点です。
SONY DSC-TX10
いつもなら，長々と実況中継を書くところですが，３回分もあると書いてる本人も飽きてきちゃうので（笑），表形式にしてみました。
| 日付 | メンバー | ポカ | 結果 | 消費エネ |
|---|---|---|---|---|
| 4月27日 | ソロ | ・名古木への道を間違える ・バーチャルトレーナー使用不可 | 44分14秒 | 1132kcal |
| 5月3日 | ソロ | なし（！） | 42分14秒 | 747kcal |
| 5月6日 | Shigeさん | ・毎1kmラップ取り忘れ ・帰り道で大事件・・・ | 41分46秒 | 840kcal |
前述のとおり，タイムにはあまりこだわらないことにしましたが，自己ベスト（40分12秒）に対して1分半ほどに迫るほど走れたので，良しとしましょう（＾＾）
不思議なのは，最もタイムの遅かった１回目（４月２７日）が一番消費エネルギーが多いところ。３回目（５月６日）とでは約300kcalもの差があります（Edge705の簡易計算ですが）。
３回とも，菜の花台後の急勾配がこたえたなぁ・・・。
SONY DSC-TX10時間が長いだけ疲労も多いのかもしれませんが，回を重ねるごとに，体が慣れてきて無駄な動きがすくなるのかもしれませんね（＾＾）
また，一人で走るより，同じくらいの実力の人（Shigeさんは39分台だけど・・・）と競い合いながら走ると，いい結果につながりそうです。
しかし，どんだけマゾなんだか・・・（笑）
SONY DSC-TX10FHCまで残り１ヶ月。
あきらめることなく，今年もシルバー目指してがんばりましょう！
去年が８１分ですから，たったの（？）７分だけ縮めればシルバーです。
ま，約10%といったところでしょう。やっぱ無理か・・・。
（おまけ）
アクションカムの動画はまだ２日目（５月３日）のしか処理していません。
この日は低画質モード（1280x720x30p）を試してみたのですが，名前のとおり，低画質ですねぇ・・・。１日目と３日目は，ともに高画質モード（1920x1080x60p）でとりましたが，はるかに高画質です。
どちらにせよ，バイクへの取り付け方法や画質比べなど，アクションカムレポート後編は今しばらくお待ちください～
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